30. Júla, utorok

1. srpna 2013 v 0:47 | Rissa |  Jedálničky
30. Júla 2013, Utorok
Raňajky: Pol broskyne
Desiata: nič
Obed: trochu cestovín s vajcom
Olovrant: pol broskyne
Večera: zeleninový šalát (paradajka, šalát, uhorka, cuketa, cibuľa, ovčí syr, olivový olej, bylinky)
Pitie: čaj, voda, minerálka
Pohyb: 45 min cvičenia (AU BOKY AUUU)

Spolu kalórie: +400; -800, -metalobizmus
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 proanaskinnykatie proanaskinnykatie | 1. srpna 2013 v 4:46 | Reagovat

Ako ratas ten metabolizmus?

2 Rissa Moon Rissa Moon | E-mail | Web | 1. srpna 2013 v 11:26 | Reagovat

Metabolizmus denne sám spáli okolo 1500 kcal, ale dá sa vypočítať aj bazálny metabolizmus pre jednotlivca, a to rovnicou
[(0,062 x hmotnosť v kg) + 2,036] x 1000
;)

3 proanaskinnykatie proanaskinnykatie | 1. srpna 2013 v 21:00 | Reagovat

[2]: zaujimave dakujem

4 Rissa Moon Rissa Moon | E-mail | Web | 1. srpna 2013 v 21:17 | Reagovat

Rada som pomohla :) [3]:

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama